Inilah Lima Tips Persiapkan Diri untuk Berpuasa di Bulan Ramadhan Tahun 2024

- 8 Maret 2024, 20:00 WIB
5 Cara agar menjaga tubuh tetap bugar saat puasa Ramadhan
5 Cara agar menjaga tubuh tetap bugar saat puasa Ramadhan /Pexels.com/ Karolina Grabowska/

Baca Juga: PENTING! Hal Ini Harus Dihindari saat Berbuka Puasa karena Membahayakan Kesehatan

4. Konsumsi Buah dan Sayuran: Makanan yang mengandung serat, seperti buah dan sayuran, sangat dianjurkan sebelum berpuasa. Selain membantu pencernaan, buah dan sayuran juga memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa.

 

5. Istirahat Cukup: Pastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup sebelum memasuki bulan puasa. Kurangi aktivitas yang membebani tubuh dan beristirahatlah dengan cukup agar tubuh siap menghadapi tantangan selama puasa.

 

Dengan persiapan yang matang, diharapkan kita dapat menjalani ibadah puasa Ramadan dengan baik dan lancar.

Halaman:

Editor: Hendra Karunia


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah