Network
Baca Juga: PENTING! Hal Ini Harus Dihindari saat Berbuka Puasa karena Membahayakan Kesehatan
4. Konsumsi Buah dan Sayuran: Makanan yang mengandung serat, seperti buah dan sayuran, sangat dianjurkan sebelum berpuasa. Selain membantu pencernaan, buah dan sayuran juga memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa.
5. Istirahat Cukup: Pastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup sebelum memasuki bulan puasa. Kurangi aktivitas yang membebani tubuh dan beristirahatlah dengan cukup agar tubuh siap menghadapi tantangan selama puasa.
Dengan persiapan yang matang, diharapkan kita dapat menjalani ibadah puasa Ramadan dengan baik dan lancar.
