BAGIKAN BERITA -- Bulan suci Ramadan akan segera tiba. Bulan suci umat muslim ini tinggal menghitung hari.
Selama satu bulan, umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa sebagaimana diwajibkan oleh Allah SWT dalam Alquran.
Selain wajib, berpuasa juga memiliki banyak manfaat untuk memelihara kesehatan tubuh manusia.
Berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan seperti dilansir dari laman PMJ News:
Baca Juga: Dapat Cuan Banyak, Gunakan Dua Aplikasi Ini Untuk Raih Saldo DANA hingga Jutaan Rupiah
1. Mendetoksifikasi Tubuh
Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, Ramadan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda. Puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda sepanjang bulan.
2. Menurunkan Berat Badan
Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan karena dalam keadaan berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.
Baca Juga: Jadwal ANTV Selasa 21 Maret 2023, Saksikan Nakusha, Jodoh Wasiat Bapak 3, Sinema Horor Asia, Imlie
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Puasa Ramadan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan dan mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.
5. Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.
Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh.***