Network
BAGIKAN BERITA - Memilih makanan dengan gizi seimbang adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh.
Hal ini dilakukan agar kebutuhan gizi tubuh dapat dipenuhi setiap harinya.
Masalahnya, tak semua orang mungkin paham mengenai pedoman gizi seimbang yang harus dilakukan.
Baca Juga: 5 Waktu yang Tepat Mencuci Tangan Menggunakan Sabun untuk Membunuh Virus
Sebelum memahami pedomannya, Anda juga harus mengetahui terlebih dahulu apa itu pengertian gizi seimbang.
Gizi seimbang yaitu apabila asupan makanan cukup secara kuantitas, kualitas, dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh.
Tujuannya agar kesehatan tubuh terjaga, pertumbuhan sempurna (pada anak-anak), zat gizi tersimpan, dan aktivitas dan fungsi kehidupan sehari-hari berjalan optimal.
Baca Juga: Lesty Kejora Bersaing dengan Rhoma Irama, Iis Dahlia hingga Rita Sugiarto di AMI Awards 2020
Untuk memperoleh gizi seimbang, diperlukan konsumsi dari berbagai kelompok makanan yang berbeda.
