Network
Menurut penelitian, kafein yang ada pada kopi mampu merangsang produksi adrenalin yang meninggikan gula tubuh. Tanpa olahraga, kelebihan gula darah ini diproduksi dan disimpan sebagai lemak tubuh. Ini adalah salah satu alasan mengapa anda sulit menurunkan berat badan.
3. Hanya Diet
Hanya menjalani diet tanpa memperdulikan rasa lapar adalah kesalahan besar. Pada keadaan itu, tubuh akan menimbun lemak yang berakibat metabolisme anda melambat. Hal ini akan mengakibatkan anda sulit menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Fakta Malam Pertama yang Mengejutkan di Beberapa Negara, Nomor 2 Bikin Geleng-geleng
4. Faktor Genetik
Faktor genetik bisa menjadi alasan mengapa anda sulit menurunkan berat badan. Faktor genetik bahkan membuat anda kelebihan berat badan kendati anda hanya makan sedikit.
5. Tubuh Kekurangan Kalsium
Sebuah studi mengungkapkan kalsium dapat menurunkan berat badan. Makanlah makanan yang mengandung kalsium tinggi karena hal ini akan membuat tubuh anda terasa kenyang lebih lama. anda dapat mencoba susu kedelai yang kaya akan kalsium ketimbang susu biasa.***
