Sering Mengetik di Laptop dan HP Menimbulkan Rasa Nyeri Pada Jari dan Tangan, Lakukan Hal Ini Agar Normal Lagi

Baca Juga: Tampil Powerfull dan Penuh Penghayatan, Evi Kalimantan Timur Bawa Lagu Cincin Kepalsuan di LIDA 2021 Indosiar

Julurkan lengan kanan lurus ke depan dengan posisi telapak tangan tegak lurus ke bawah terhadap lengan sehingga telapak tangan akan menghadap ke wajah. Letakkan ujung jari telapak tangan kiri pada punggung tangan kanan dan tarik ke arah bahu, tahan selama lima detik kemudian lepaskan.

Lakukan hal yang sama pada telapak tangan kiri dan tahan pula selama lima hitungan.

Lakukan secara bergantian pada telapak tangan kanan dan kiri masing-masing sebanyak lima kali.

Baca Juga: Jimin dan RM BTS Kompak Beli Apartemen, Harganya Bikin Tercengang

Bilamana saat melakukan peregangan dirasakan ada bagian yang sakit maka peregangan tersebut harus dihentikan agar tidak memperburuk keadaan yang ada pada saat itu.***