Network
2. Meredakan Berbagai Gejala Flu
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, tanaman serai dipercaya memiliki sifat anti jamur atau anti fungal dan anti bakteri. Dengan sifat menyehatkan tersebut, manfaat serai selanjutnya adalah membantu Anda sembuh dan terhindar dari penyakit flu.
Baca Juga: Ini Resep, Cara dan Manfaat Jus Pakcoy Madu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Kamu
Mudah saja untuk bisa mendapatkan manfaat serai yang satu ini. Cukup dengan mengonsumsi teh sereh secara rutin dan teratur, gejala penyakit flu akan bisa langsung teratasi.
Tidak hanya itu, teh sereh juga berkhasiat untuk memudahkan Anda mengeluarkan dahak serta aromanya yang khas dipercaya mampu mengatasi hidung tersumbat.
3. Mengontrol Gula Darah
Manfaat sereh lainnya adalah mampu mengontrol kadar gula darah agar tetap terjaga. Kadar gula darah yang tinggi adalah penyebab utama penyakit diabetes yang sering diderita oleh masyarakat yang jarang berolahraga dan tak menjaga asupan makanan.
Baca Juga: 5 Manfaat Bahan Makanan yang Bantu Cegah Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Bawang Putih
Oleh karena itu, jika ingin kadar gula darah tetap stabil, konsumsi minuman atau makanan yang mengandung serai secara teratur mulai dari sekarang.
4. Menjaga Saluran Pencernaan
Salah satu kandungan yang dimiliki oleh sereh adalah citral. Tak banyak orang mengetahuinya, tapi citral ternyata berkhasiat untuk melancarkan proses pencernaan makanan di dalam tubuh.
Hal ini secara tidak langsung turut melancarkan aktivitas organ pencernaan dan menghindarkan Anda dari risiko penyakit pencernaan. Seperti, sembelit atau sulit buang air besar.
Jadi, jika merasa memiliki masalah kesehatan pada organ pencernaan, tidak ada salahnya untuk mengatasinya dengan rutin mengonsumsi minuman yang dicampur seduhan serai ini.
