Memasuki Musim Hujan, Jaga Imunitas Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit Dengan 7 Cara Berikut Ini

Satu hal yang sering dilupakan seseorang adalah mencuci tangan, padahal mencuci tangan penting dilakukan.

Ketika hujan, banyak virus yang bermunculan. Salah satu tempat virus itu tinggal adalah di tangan, maka rajinlah mencuci tangan dengan sabun ketika hendak pergi, makan, atau selepas melakukan aktivitas di luar.

7. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup akan membantu menjaga tubuh tetap bugar dan siap untuk beraktivitas di keesokan harinya.

Usahakan tidur selama 7-8 jam per hari agar tubuh tidak mudah lelah, karena ketika tubuh lelah maka virus dan penyakit akan dengan sangat mudah menghampiri tubuh kita.

Baca Juga: Rejeki Senin, 8 November 2021 untuk Perempuan hingga Rp25 Juta dari PNM Mekaar Plus, Begini Caranya

Meskipun musim hujan diidentikan dengan ‘musim penyakit’, namun hujan tetap anugerah yang diturunkan untuk manusia.

Jika manusia dapat menjaga imunitas tubuhnya dengan baik, maka penyakit-penyakit yang datang bersamaan dengan musim hujan tersebut akan menjauh dengan sendirinya.***