Memasuki Musim Hujan, Jaga Imunitas Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit Dengan 7 Cara Berikut Ini

4. Perbanyak minum air putih

Minum air putih minimal 8 gelas sehari dapat membantu menjaga imunitas tubuh.

Selain berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh, air putih juga membantu melepaskan racun-racun dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Hal Ini Patut Dihindari jika Ingin Meraih Kesuksesan

5. Menjaga nutrisi

Ketika musim hujan, nutrisi yang baik penting untuk diperhatikan karena dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Perbanyak makan makanan yang bergizi seimbang seperti buah dan sayuran untuk mencukupi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral.

Buah yang tinggi akan vitamin C juga sangat membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima, contohnya buah jambu biji, yang juga diyakini sebagai buah yang dapat membantu meredakan demam dan flu.

Baca Juga: Hindari Kerokan pada Area Ini karena Dapat Menyebabkan Stroke hingga Kematian, Ini Alasan dan Solusinya

6. Cuci tangan dengan sabun