Network
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau menjadi salah satu makanan yang baik untuk menurunkan kolesterol, karena mengandung antioksidan untuk mencegah akumulasi kolesterol dalam darah.
2. Pisang
Buah yang manis ini ternyata memiliki kandungan yang baik untuk menurunkan kolesterol.
Zat inulin pada pisang dapat mengurangi kolesterol yang terkandung dari makanan lain yang kita konsumsi.
Baca Juga: Kenali Gangguan Irama Jantung, Jika Tidak Ingin Kena Stroke
3. Oatmeal
Selain kedua makanan tadi, oatmeal juga bisa menjadi pilihan makanan untuk menurunkan kolesterol.
Kandungan serat dalam oatmeal bisa menurunkan kolesterol dalam darah, selain itu oatmeal juga memiliki nutrisi lain yang baik untuk tubuh, sehingga bisa dikonsumsi setiap hari.
3. Kacang-kacangan
