Network
Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam sebuah pisang matang adalah 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg, dan air 72 gram.
Kayanya kandungan gizi buah pisang membuat orang yang mengonsumsi tercukupi kebutuhan minimal gizinya.
Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, pisang juga bisa digunakan sebagai masker wajah, mengatasi rambut rusak, dan menghaluskan tangan.
Hal yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang adalah bahwa pisang mampu membantu perokok mengatasi kecanduan nikotin.
Baca Juga: Hasil Juventus Vs Fiorentina: Juventus Tumbang di Kandang Sendiri 0-3
Hal ini dikarenakan kandungan B6 dan B12 di dalam pisang dapat membantu menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh.
Lebih lanjut, “Medicinal Uses of Bananas” menyebutkan bahwa pisang dapat menyembuhkan anemia, menurunkan tekanan darah, menambah tenaga untuk berpikir.
Selain itu, pisang kaya serat untuk membantu sistem saraf, dapat membantu menghilangkan stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil.
Bahkan Pisang bisa menetralkan keasaman lambung, dan mengandung banyak kalium yang dapat melancarkan pengiriman oksigen ke otak.
Bagi ibu hamil, kandungan asam folat dalam pisang dapat dengan mudah diserap oleh janin dan baik bagi perkembangan sistem sarafnya.
