Network
Beberapa ahli menyebutkan, memakai masker dengan benar dapat melindungi diri dari risiko tertular penyakit sekaligus menularkan penyakit ke orang lain.
Maka dari itu, tetap patuhilah protokol kesehatan dengan selalu pakak masker.
2. Tunda bepergian
Jika tak ada keperluan mendesak, disarankan anda untuk menahan diri tidak bepergian ke negara atau daerah dengan transmisi penularan kasus Omicron yang tinggi.
Disarankan manfaatkan waktu luang di rumah bersama keluarga untuk saling menjaga dan mengurangi risiko penularan varian Omicron.
Baca Juga: Mengejutkan, Ternyata Ini 5 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
3. Olahraga rutin
Ini juga wajib, rutinlah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik selama minimal 30 menit setiap hari agar dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda.
Lebih lanjut, cukupi waktu tidur anda, menghentikan kebiasaan merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol turut membantu dalam menjaga imunitas tubuh anda.
Jadi, sayangilah diri anda dengan gaya hidup yang sehat.
