Network
1. Bawang Putih
Dilansir Healthline, ada beberapa studi menemukan efek positif bawang putih terhadap pilek. Sebuah penelitaan menemukan orang yang mengonsumsi bawang putih lebih jarang terkena sakit dan umumnya sembuh lebih cepat saat terserang senuah penyakit dalam tubuh seseorang.
Kemudian, terdapat beberapa penelitian menemukan, suplemen ekstrak bawang putih dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menurunkan tingkat keparahan batuk dan pilek.
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Labu Kuning untuk Tubuh Anda, Nomor 3 Penting Sekali
Gimana? Sangat bermanfaat sekali bukan. Bahan ini pun mudah dijumpai dan murah harganya.
2. Madu
Madu selai manis ternyata menjadi salah satu makanan pereda batuk dan pilek. Hal ink karena madu memiliki efek antibakteri yang kuat.
Ada beberapa bukti juga menunjukkan bahwa madu memang dapat merangsang sistem kekebalan tubuh seseorang.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Atasi Stres Saat Melanda Diri, Salah Satunya Dengarkan Musik yang Disukai
Beberapa penelitian telah menemuka bahwa madu dapat menekan gejala batuk pada anak. Tapi ingat, madu jangan diberikan pada anak di bawah usia 12 bulan.
