Network
1. Niat
Kita tahu bahwa segala sesuatu diawali dengan niat. Sama halnya dengan berhenti merokok, untuk memulainya kita harus memiliki niat yang kuat.
Berdasarkan pengalaman sejumlah perokok, gagalnya usaha berhenti merokok di sebabkan tidak adanya niat yang cukup kuat untuk tetap bertahan pada keinginan berhenti merokok.
Baca Juga: Belgia vs Denmark: Bungkam Denmark, Belgia Maju ke Semifinal
2. Minta dukungan orang-orang terdekat
Beritahu anggota keluarga, teman kerja, serta kolega lainnya bahwa Anda sedang menjalani program berhenti merokok.
Ini diperlukan agar mereka mengingatkan Anda manakala keinginan merokok menggerogoti niat awal Anda untuk berhenti.
Baca Juga: Jadwal Lengkap Bioskop Trans TV Pekan Ketiga November, John Wick: Chapter 2 hingga Hail The Judge
3. Membaca buku atau literatur lainnya yang berhubungan dengan bahaya rokok
Dengan membaca, imajinasi Anda akan terpengaruh, apalagi dalam buku atau literatur tersebut diterangkan tentang dampak dan bahaya merokok bagi kesehatan tubuh.
