Network
4. Mengganggu kesuburan
Salah satu bahaya dari tidur terlalu lama juga dapat mengganggu kesuburan baik pada pria maupun wanita.
Pasalnya, tidur terlalu lama atau kurang tidur dapat mempengaruhi kadar hormone dalam tubuh, sementara hormone sangat berkaitan erat dengan kesuburan.
Oleh karena itu, tidur yang cukup agar hormon tidak terganggu dan kesuburan juga akan terjaga.
Baca Juga: Bisa dari Rumah, Link Ajukan Modal Usaha dari KUR BRI, Cair hingga Rp50 bagi UMKM, Cukup Siapkan KTP
5. Meningkatkan resiko stroke
Masalah tubuh lain yang tak kalah mengerikan akibat terlalu lama tidur adalah stroke.
Menurut penelitian pada tahun 2017, tidur terlalu lama atau bahkan kurang tidur dapat meningkatkan resiko stroke.
Menurut penelitian tersebut, durasi tidur sangat berpengaruh terhadap resiko stroke. Oleh sebab itu, baik kurang tidur atau tidur yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Di atas merupakan masalah yang timbul akibat tidur yang berlebihan atau kurang tidur. Sebaiknya ikuti anjuran dengan tidur sekitar 7-8 jam per hari untuk mengurangi resiko tersebut.
