Harus bertahap, misalnya mau naik Gunung Gede harus tracking terlebih dahulu di daerah Sentul, misalnya jalan sejauh 5 km.
Misalnya mau naik Gunung Rinjani harus naik Gunung Gede terlebih dahulu.
3. Pelajari Ilmu Dasar Berkegiatan di Alam Terbuka
Harus mengetahui ilmu dasar di Alam Terbuka seperti ilmu navigasi darat, Ilmu Survival, Ilmu bertahan hidup.
4. Mempelajari Literatur yang Akan Didaki
Misalnya mau naik Gunung Merbabu, harus tahu ketinggian gunungnya berapa, lewat jalur mana, ada berapa pos, pos yang ada airnya dimana saja. Jadi saat berada dilapangan para pendaki tahu apa yang harus dilakukan apabila ada sesuatu yang tidak diinginkan.
5. Latihan Fisik
Mendaki Gunung itu harus memiliki fisik yang optimal. Dianjurkan latihan fisiknya dengan 3 kali latihan lari minimal 5 km.
Ada juga latihan pernafasan. Dengan latihan fisik bisa melatih mental.