Tips Menjaga Kesehatan dan Imunitas Tubuh ala dr. Zaidul Akbar, Lakukan 8 Langkah Ini!

BAGIKAN BERITA – Inilah tips untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh ala dr. Zaidul Akbar yang harus anda simak, yuk lakukan 8 langkah ini.

Kesehatan dan imunitas tubuh manusia akhir-akhir ini kerap menurun akibat cuaca yang tidak menentu, oleh karena itu penting bagi kita untuk menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit yang tidak diinginkan.

Baru-baru ini dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh agar tubuh kuat dalam menghadapi musim yang sedang tidak menentu seperti saat ini.

Baca Juga: Rahasia Mengatasi Pusing Saat Puasa Menurut dr. Zaidul Akbar, Ternyata Cukup dengan Bahan Mudah Ini

dr. Zaidul Akbar sendiri merupakan seorang dokter sekaligus pendakwah islam yang namanya sudah dikenal banyak orang lantaran sering membagikan tips-tips kesehatan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

pada unggahan Instagramnya yang diposting tanggal 5 Mei 2022, dr. Zaidul Akbar menyebut ada 8 langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh.

8 langkah menjaga kesehatan dan imunitas ala dr. Zaidul Akbar tersebut diantaranya:

Baca Juga: Resep Minuman Booster Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Enak dan Segar Cocok untuk Berbuka Puasa

1. Mengkonsumsi ramuan dari campuran kunyit, jahe, dan temulawak dengan takaran secukupnya selama 1 sampai 2 kali sehari.

2. Mengkonsumsi habatusauda 3 kapsul sehari

3. Mengkonsumsi madu 1 sampai 3 sendok makan sehari

4. Latihan beban atau weight training selama 7 menit

5. Mengkonsumsi propolis

6. Mengkonsumsi Probiotik

Baca Juga: 8 Manfaat Bunga Telang Menurut dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Bisa Jadi Obat Asma, Begini Cara Membuatnya

7. Hindari makanan yang mengandung gluten atau makanan yang bisa melemahkan pencernaan seperti minuman tinggi gula pasir atau bahan-bahan sintetik di makanan

8. Berjemur matahari

Itulah 8 langkah untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh ala dr. Zaidul Akbar yang bisa anda ikuti di rumah agar tubuh tetap terjaga meskipun di musim yang sedang tidak menentu ini.

Namun selain melakukan 8 langkah di atas, untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang maksimal anda juga harus menjaga pola hidup dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan rajin berolahraga.

Baca Juga: Resep Membersihkan Lendir di Saluran Pernafasan dan Paru-paru ala dr. Zaidul Akbar, Hanya 4 Bahan Saja

Dengan rutin menerapkan 8 langkah menjaga kesehatan dan imunitas tubuh ala dr. Zaidul Akbar serta menjaga pola hidup yang sehat maka akan meminimalisir kemungkinan penyakit baru yang muncul di tubuh anda disaat musim yang sedang tidak menentu ini.***