Berat Badan Turun dalam Seminggu! Hindari 3 Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Nomor 3 Paling Susah Dilakukan

1. Nasi

dr. Zaidul Akbar mengatakan, nasi bukanlah makanan wajib yang harus dikonsumsi. Ada makanan lain yang mengandung karbohidrat yang baik jika dikonsumsi seperti singkong, talas, dan kentang.

Menurutnya, jika ingin hidup sehat maka kurangi konsumsi nasi atau bahkan berhenti mengkonsumsi nasi.

Baca Juga: Ini yang Terjadi jika Bayi Dilahirkan dengan Persalinan Caesar, dr Zaidul Akbar: Jangan Suka yang Tidak Normal

“Mau hidup sehat? Syaratnya tidak banyak, selama satu minggu saja anda kurangi atau bahkan stop nasi,” ucap dr. Zaidul Akbar.

Beliau menantang jamaahnya tersebut untuk melakukan tips darinya, sontak para jamaah pun kaget karena nasi merupakan makanan pokok yang sering dikonsumsi.

Namun hal itu penting dilakukan untuk mengurangi gula dalam darah, karena nasi mengandung glukosa yang cukup tinggi. Menurut dr. Zaidul Akbar minimal selama seminggu saja hindari makan nasi untuk mengurangi gula darah tersebut.

Baca Juga: Es Campur Ini Ternyata Punya Bahan-bahan Istimewa untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar, Ini Resepnya

2. Makanan yang berbasis tepung terigu

Menurut dr. Zaidul Akbar, mengurangi atau bahkan berhenti memakan makanan yang berbasis tepung terigu bisa membuat berat badan berkurang dan membuat tubuh menjadi lebih ringan.