Inilah 4 Tips Mengendarai Kendaraan Agar Tidak Merasa Pegal dan Tetap Bugar Selama Perjalanan Mudik

BAGIKAN BERITA-Jasamarga mencatat bahwa tahun 2022 ini merupakan rekor tertinggi masyarakat yang melakukan mudik lebaran ke kampung halaman.

Hal tersebut karena pemerintah sudah mengizinkan masyarakat untuk mudik lebaran tahun 2022 ini seiring dengan menurunnya kasus covid-19.

Bagi Anda yang melakukan mudik terutama saat arus mudik yang mengendarai kendaraan sendiri, alangkah baiknya untuk cek kesehatan.

Baca Juga: Catat, Inilah Jadwal Ganjil Genap , One Way dan Contraflow Arus Balik Lebaran Tahun 2022 di Jalan Tol Cipali

Agar selama mengendarai kendaraan saat arus balik mudik kondisi badan tetap bugar.

Inilah beberapa tips agar mudik Anda berjalan aman dan tubuh minim rasa pegal.

1. Makan Secukupnya

Jika mudik dilakukan saat masih berpuasa, sebaiknya asupan makan sahur tidak terlalu banyak.

Rendy Dijaya, peneliti dan edukator kesehatan Nutrifood Research Center, berkata terlalu banyak makan akan memberikan asupan kalori cukup tinggi buat tubuh.

Baca Juga: Jadwal Ganjil Genap dan Sistem One Way Arus Balik Lebaran Tahun 2022 di Jalan Tol Cipali, Catat Tanggalnya