Tips Cantik di Hari Raya Idul Fitri, Kulit Indah dan Badan Langsing berkat Konsumsi Ini

Waktu terbaik untuk mengonsumsi kolagen untuk menurunkan berat badan

Waktu terbaik untuk mengonsumsi kolagen untuk menurunkan berat badan adalah di pagi hari. Anda dapat mengonsumsi suplemen saat perut kosong untuk menggandakan kecepatan penyerapan.

Studi dengan manusia menunjukkan penggunaan 20 gram kolagen sehari untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Terlepas dari itu, jumlah asupan kolagen yang efektif berkisar antara 2,5–20 mg setiap hari. Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai periode dan jumlah konsumsi kolagen.***