Inilah Waktu Terbaik untuk Memberikan Nutrisi pada Otak Manusia, Nomor 8 Wajib Dilakukan Tiap Hari

Jam 6 - 8 malam

Waktu yang baik untuk melakukan tugas pribadi.

Pada jam ini, waktunya untuk cek dan kerjakan kembali tugas-tugas yang ada atau belum selesai.

Baca Juga: Punya Masalah Kantung Mata yang Membandel? Bekas Minuman di Rumah Kamu Ini Solusinya

jam 9 - 10 malam

Waktu yang baik untuk bersantai.

Jam 10 malam keatas

Waktu yang baik untuk beristirahat.

Pada jam ini, dianjurkan untuk beristirahat. Kegiatan yang telah seharian dilakukan membuat otak lelah dan perlu istirahat agar dapat mengikuti kembali kegiatan esok hari dengan baik.

Baca Juga: dr Zaidul Akbar: Komposisi Natrium dan Kalium dari Air Ini Lebih Baik dari Minuman Isotonik yang Manusia Buat