Wajib Tahu! Inilah 13 Tanda Seseorang Mengalami Masalah Kesehatan Mental, Salah Satunya Merasa Putus Asa

Di AS dan sebagian besar negara maju, gangguan mental adalah salah satu penyebab utama dari kecacatan.

Baca Juga: Inilah 5 Olahraga yang Cocok Saat Berpuasa, Salah Satunya Bersepeda

Seiring waktu, kesehatan mental Anda bisa berubah.

Misalnya, menghadapi situasi yang sulit, seperti mencoba mengelola penyakit kronis, merawat kerabat yang sakit, atau menghadapi masalah uang.

Berikut tanda Anda memiliki masalah kesehatan mental:

1. Perubahan dalam kebiasaan makan atau tidur

2. Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang Anda sukai

3. Memiliki energi rendah atau tidak ada

4. Merasa mati rasa atau seperti tidak ada artinya

5. Memiliki rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan