Hanya 8 Langkah! Inilah Tips Menjaga Kesehatan dan Imunitas Tubuh ala dr. Zaidul Akbar

Berikut 8 langkah menjaga kesehatan dan imunitas ala dr. Zaidul Akbar:

1. Mengkonsumsi ramuan dari campuran kunyit, jahe, dan temulawak dengan takaran secukupnya selama 1 sampai 2 kali sehari.

2. Mengkonsumsi habatusauda 3 kapsul sehari

3. Mengkonsumsi madu 1 sampai 3 sendok makan sehari

4. Latihan beban atau weight training selama 7 menit

5. Mengkonsumsi propolis

Baca Juga: Inilah 4 Tips Mengendarai Kendaraan Agar Tidak Merasa Pegal dan Tetap Bugar Selama Perjalanan Mudik

6. Mengkonsumsi Probiotik

7. Hindari makanan yang mengandung gluten atau makanan yang bisa melemahkan pencernaan seperti minuman tinggi gula pasir atau bahan-bahan sintetik di makanan

8. Berjemur matahari