Network
Bahkan nasi putih yang sering kita konsumsi pun dr. Zaidul Akbar lebih menyarankan agar menggantinya dengan nasi yang berasal dari beras putih organik, beras coklat, beras hitam, dan beras merah.
“Kalau saran saya anak-anak sudah mulai dibiasakan untuk anda jika bisa mendapatkan beras putih organik Alhamdulillah, beras coklat, atau beras hitam, atau beras merah, berbagai macam pilihan yang bisa anda berikan untuk mereka,” lanjut dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, efek positif dari membiasakan balita makan makanan sehat seperti yang sudah disebutkan di atas adalah anda sudah mulai menjauhkan anak anda dari makanan-makanan yang tinggi akan karbohidrat.
Namun bukan berarti balita tidak membutuhkan karbohidrat, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar balita tetap diberikan karbohidrat namun dari sumber makanan lain seperti kentang, beras hitam, beras merah, dan masih banyak lagi.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa makanan yang baik yang dikonsumsi akan menimbulkan efek yang baik juga, apalagi jika makanan tersebut tertuang dalam Al-Quran, misalnya madu dan habbatussauda.
Bagi orang tua yang memiliki balita, dr. Zaidul Akbar juga memberi tips agar tetap bisa memberikan bubur yang sehat, caranya bukan dari beras putih biasa namun dr. Zaidul Akbar menyarankan agar balita diberikan bubur alpukat yang ditambah dengan kurma, madu, dan garam.
Para orang tua juga bisa mengkreasikan makanan olahan sehat lainnya yang untuk diberikan kepada balita agar lebih sehat.
Baca Juga: Resep Minuman Booster Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Enak dan Segar Cocok untuk Berbuka Puasa
