Hanya 8 Langkah! Inilah Tips Menjaga Kesehatan dan Imunitas Tubuh ala dr. Zaidul Akbar

BAGIKAN BERITA – Simak, inilah 8 langkah menjaga kesehatan dan imunitas tubuh ala dr. Zaidul Akbar.

Nama dr. Zaidul Akbar sudah tidak asing lagi bagi kebanyakan masyarakat yang ingin memiliki pola hidup sehat.

Hal itu terjadi karena dr. Zaidul Akbar merupakan dokter sekaligus pendakwah islam yang sering membagikan tips kesehatan di berbagai media sosial miliknya yang sangat berguna untuk banyak orang.

Baca Juga: Catat! Ini 8 Langkah Menjaga Kesehatan dan Imunitas Tubuh Setelah Mudik, Yuk Ikuti Tips ala dr. Zaidul Akbar

Mulai dari Facebook, Instagram, hingga YouTube sering dr. Zaidul Akbar gunakan sebagai wadah untuk membagikan ilmu mengenai pola hidup sehat yang bisa diterapkan oleh banyak orang di rumah.

Baru-baru ini dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh di media sosial Instagram nya pada 5 Mei 2022.

Dalam unggahan tersebut dr. Zaidul Akbar membeberkan 8 langkah yang bisa dilakukan agar kesehatan dan imunitas tubuh tetap terjaga.

Baca Juga: Waspada! Penyakit Hepatitis Misterius Pada Anak Bisa Menyebabkan Kematian, Begini Cara Pencegahannya

8 langkah yang dibeberkan dr. Zaidul Akbar tersebut ternyata tidaklah sulit bahkan kerap dilakukan oleh kebanyakan orang dalam kehidupan sehari-hari.

Lalu apa sajakah 8 langkah untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh?

Berikut 8 langkah menjaga kesehatan dan imunitas ala dr. Zaidul Akbar:

1. Mengkonsumsi ramuan dari campuran kunyit, jahe, dan temulawak dengan takaran secukupnya selama 1 sampai 2 kali sehari.

2. Mengkonsumsi habatusauda 3 kapsul sehari

3. Mengkonsumsi madu 1 sampai 3 sendok makan sehari

4. Latihan beban atau weight training selama 7 menit

5. Mengkonsumsi propolis

Baca Juga: Inilah 4 Tips Mengendarai Kendaraan Agar Tidak Merasa Pegal dan Tetap Bugar Selama Perjalanan Mudik

6. Mengkonsumsi Probiotik

7. Hindari makanan yang mengandung gluten atau makanan yang bisa melemahkan pencernaan seperti minuman tinggi gula pasir atau bahan-bahan sintetik di makanan

8. Berjemur matahari

Itulah 8 langkah untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh ala dr. Zaidul Akbar yang bisa anda ikuti di rumah agar tubuh tetap sehat.

Namun selain melakukan 8 langkah di atas, untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang maksimal anda juga harus menjaga pola hidup dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan rajin berolahraga.

Baca Juga: Cara Mudah Turunkan Kolesterol Setelah Seharian Makan Makanan Bersantan dan Berlemak Seperti Opor Ayam

Dengan rutin menerapkan 8 langkah menjaga kesehatan dan imunitas tubuh ala dr. Zaidul Akbar serta menjaga pola hidup yang sehat maka akan meminimalisir kemungkinan penyakit baru yang muncul di tubuh anda.***