Network
Pada studi terbaru yang dikepalai oleh University of Bristol dia menganalisis data dari UK Biobank.
"Peneliti telah menemukan bahwa mereka yang berusia di bawah 40 tahun memiliki risiko mengalami diabetes bila mereka mengidap insomnia," kata ahli kesehatan tidur Steve Payne dari Sleep and Snooze, dikutip Bagikanberita.com dari PMJNews.com Sabtu, 14 Mei 2022.
Dari studi terbaru tersebut, berfokus dalam penilaian 5 kebiasaan tidur, termasuk gejala insomnia, durasi tidur, rasa kantuk di siang hari juga tidur siang.
Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa orang-orang yang kekurangan tidur memiliki kadar hemoglobin yang lebih tinggi berbanding orang-orang yang jarang mengalami kesulitan tidur.
Baca Juga: Hanya 8 Langkah! Inilah Tips Menjaga Kesehatan dan Imunitas Tubuh ala dr. Zaidul Akbar
"Apa yang menyebabkan keduanya berhubungan belum diketahui," katanya.
Akan tetapi, sejumlah ahli berpendapat bahwa kurang tidur mungkin berkaitan dengan metabolisme glukosa dan menyebabkan ketidakseimbangan hormonal.
Dari keduanya lalu mempengaruhi kadar lapar dan nafsu makan.
Tahukah anda, salah satu hormon yang mungkin terpengaruh adalah hormon ghrelin atau hormon yang mengatur rasa lapar.
Hormon lain yang juga terdampak akibat kurang tidur adalah hormon leptin, atau hormon yang mengatur rasa kenyang.
