Network
Dalam kasush kurang tidur, diyakini dapat menyebabkan hormon ghrelin menjadi lebih tinggi dan hormon leptin menjadi lebih rendah.
Percampuran keduanya dapat memicu terjadinya kebiasaan makan tidak sehat yang berujung pada kenaikan berat badan dan kegemukan.
Pada kondisi kegemukan atau memiliki berat badan berlebih merupakan salah satu faktor risiko utama dari diabetes tipe 2.
Baca Juga: Berat Badan Naik usai Lebaran? Waspada Penyakit Mengintai, Begini Cara Mengatasinya
Kondisi ini diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2 hingga tujuh kali lipat.
"Ada juga fakta sederhana di mana ketika kita lelah (karena kurang tidur) kebiasaan makan menjadi tidak teratur dan kurang sehat," pungkasnya.***
