1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin
2. Alpukat
3. Blueberries
4. Dark chocolate
5. Telur
6. Daging sapi grass fed
7. Daun yang berwarna hijau tua
8. Brokoli
9. Salmon liar (bisa diganti dengan ikan lokal yang hidup bebas seperti gabus dan toman)