Network
BAGIKAN BERITA-:Biji pepaya, sering dibuang begitu saja karena dianggap pahit dan tidak bermanfaat.
Ternyata biji pepaya menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Seperti diketahui Buah Pepaya ini kaya akan vitamin C, vitamin A, zat besi, zinc, magnesium, dan fosfor.
Baca Juga: Hati-hati, Vape Bisa Bawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan Remaja, Salah Satunya Pada Kesehatan Otak
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi biji pepaya:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Biji pepaya kaya akan vitamin C, antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga lebih tahan terhadap infeksi parasit, bakteri, dan virus.
2. Menurunkan Kolesterol
Biji pepaya mengandung asam oleat, asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
